Nous avons parfois l’impression que la vie est une bataille perpétuelle : pour trouver un emploi, pour rester en bonne santé, pour avoir une relation qui fonctionne…
Et chacune de ces batailles requiert des compétences et des stratégies différentes. Nous ne pouvons pas gagner toutes vos batailles en même temps. C’est ainsi que choisir ses combats doit s’appliquer en se concentrant sur ceux qui sont les plus importants pour soi.
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Je suis Sophie
Premièrement, nous devons mener les batailles que nous sommes sûrs de gagner, pas celles que nous ne sommes pas certains de remporter. Alors comment choisir ses combats ?
Alors ne gaspillons pas notre précieuse énergie et notre précieux temps sur des choses que nous ne pouvons pas changer. Ne passons pas notre temps dans une bataille qui n’en vaut pas la peine ou que nous perdrons.
Il est également important de ne pas perdre de temps avec des personnes qui ne s’intéressent pas vraiment à nous ou à ce qui compte le plus dans notre vie. A quoi bon convaincre quelqu’un de s’intéresser naturellement à nous ou à ce que nous faisons ?
Ne dépensons pas d’argent pour des choses qui ne nous rendront pas heureux à long terme (même si elles sont bon marché au début), même si ces choses semblent être de bonnes affaires parce qu’elles sont des solutions temporaires à des problèmes comme l’ennui ou le stress.
Évitons de mener des batailles qui coûtent trop cher (en termes de temps/argent) sans apporter aucun avantage réel. Sinon nous nous donnerons une excuse pour nos mauvaises décisions plus tard, lorsque nous nous rendrons compte de tout ce que nous avons perdu à cause de mauvaises décisions prises dans des situations stressantes.
Les batailles les plus importantes sont celles qui nous rendront heureux à long terme. Alors ne gaspillons pas votre énergie sur des choses que nous ne pouvons pas changer.
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Si nous n’avons pas l’énergie ou le temps de nous battre, ce n’est pas la peine de poursuivre.
Une dispute nous coûtera de l’argent et/ou de l’énergie. Elle peut aussi nous faire perdre trop de temps et causer un stress important sur notre santé si elle est répétée dans le temps.
De plus, d’autres facteurs peuvent rendre une dispute moins attrayante, par exemple : si une dispute nous rend malheureux, il est évident que cela ne vaut pas la peine de se battre. Elle doit cesser pour éviter de nous rendre malheureux encore plus longtemps.
Si une dispute cause des problèmes dans d’autres domaines de la vie tels que l’amitié ou envers les membres de la famille, il serait peut-être préférable de laisser tomber. Enfin, si une dispute cause plus de problèmes dans des situations futures, il serait peut-être préférable de faire la paix maintenant !
Si nous nous disputons avec quelqu’un, réfléchissons à la raison pour laquelle nous nous querellons :
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À chaque fois que nous sommes confrontés à une querelle, un démêlé, posons nous plusieurs questions et réfléchissons calmement à chacun des points suivants :
En répondant à chacune de ces questions, nous serons plus à même de choisir de nous engager dans une chicane !
Si nous sommes prêts à laisser les choses aller sans nous battre, nous nous sentirons soulagé et plus calme à l’avenir.
Il peut être difficile d’éviter les conflits dans notre vie, mais il y a des choses pour lesquelles il vaut vraiment la peine de se battre. Par exemple :
Si nous devons nous battre et que la situation ne s’améliorera pas, il vaut mieux évaluer ce qui semble le mieux. Une réflexion des « pour et contre » peut aider à prendre cette décision.
Il peut être difficile de laisser les choses aller sans se battre, mais il est parfois préférable de s’éloigner d’une dispute pour des futilités.
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Battons-nous pour ce que nous croyons. Si ce n’est pas le cas, envisageons un autre plan d’action qui pourrait permettre aux deux parties concernées de sortir gagnantes.
Lorsque nous sommes dans une relation avec quelqu’un, il est important de se rappeler que nous ne pouvons pas contrôler l’autre.
Nous ne pouvons contrôler que vous-même et nos réactions aux choses qu’ils nous disent ou font. Si quelqu’un dit quelque chose qui nous offense, ne nous mettons pas sur la défensive – disons-lui simplement et rapidement ce que nous pensons de son commentaire et passons à autre chose.
En fin de compte, nous serons plus heureux si nous trouvons le moyen de garder notre sang-froid.
Ce sont les points essentiels à garder à l’esprit lorsque vous décidez de vous battre ou non. Si vous vous mettez en colère ou vous énervez pour quelque chose qui n’a pas beaucoup d’importance, essayez de vous souvenir de ces conseils. Ils pourraient vous aider à éviter des conflits inutiles à l’avenir !
Nous espérons que vous avez pris plaisir à lire cet article. En somme, nous savons que choisir ses combats nous donnera plus de liberté.
Écrivez-moi des commentaires sur ce sujet !
Amicalement,
Sophie
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