Allergies alimentaires, comment elles m’ont aidé à mieux manger

noix

SAINES HABITUDES DE VIE Recevez votre guide ! Recevez, si vous le souhaitez, mon guide :  « 3 étapes pour réussir un défi ! » Allergies alimentaires, comment elles m’ont aidé à mieux manger Quand ma fille a fait sa première crise d’allergie alimentaire, j’ai soudainement pris conscience de l’importance de lire la liste des ingrédients. C’était […]

Je vous invite à partagez !

Suivi de mon défi 30 jours sans sucre

Suivi de mon défi 30 jours sans sucre Assurément, je suis en plein dans mon défi 30 jours sans sucre ! En fait, ça fait 2 semaines que je ne mange plus de sucre ajouté. Alors, on s’entend, j’ai éliminé les aliments dont la liste des ingrédients contient du sucre, peu importe lequel. Je mange […]

Je vous invite à partagez !

3 bonnes raisons d’arrêter de grignoter

3 bonnes raisons d’arrêter de grignoter Êtes-vous plutôt enclin à grignoter tout au long de la journée ? Ou bien plutôt à grignoter le soir ou à une période particulière dans la journée ? Je vais vous raconter une histoire… il y a quelques années alors que je travaillais dans un bureau 12h par jour, […]

Je vous invite à partagez !

Graines germées : des multivitamines fraiches toute l’année

photo jour 2 graines germées

Graines germées : des multivitamines fraiches toute l’année Oui, je cultive des petites pousses qui me font une belle salade fraîche toute l’année directement chez moi, dans ma cuisine. Il fait -30 en janvier dehors et je peux quand même manger des pousses vertes chez moi, toutes fraiches. Connaissez-vous les graines germées ? En avez-vous […]

Je vous invite à partagez !

5 raisons d’apprécier la tisane

5 raisons d’apprécier la tisane Quand nous disons « tisane », à quoi ça vous fait penser ? Est-ce que ça vous fait penser à une boisson chaude pour personnes âgées seulement, ou une boisson quotidienne pour tous ou à rien du tout ? Boisson pour personnes agées Boisson pour tous Je ne sais pas […]

Je vous invite à partagez !